Kurs i kommunikasjon og konflikthåndtering – for elever i videregående skole

Vendepunkt

Du, jeg – vi er tiltak nr 44 i Vendepunkt - regjeringens handlingsplan mot vold i nære relasjoner.

Kursdel 2

Tid: 2 skoletimer (90 minutter). 5 min er satt av til å samle klassen.
Hensikt: Gjenkjenne og godta egne følelser. Øke deltakernes ordforråd rundt følelser. Utforske sammenhengen mellom følelser og handling. Utforske ulike uttrykk sinne kan ha, og hvilke andre følelser som kan ligge under sinne.
Organisering: Åpen plass på golvet, stoler i sirkel.
Trenger: To erteposer, store tusjpenner eller liknende i ulike farger (til erteposekappløp). Flip-over/store ark, tusj, tape, penn og papir til alle.

Skriv ut: Situasjonsbeskrivelser, Følelseskort og Handlingsko rt

Hvis du får ekstra tid: Se tilvalgstoff på nettsiden til Du, jeg - vi.

Program for kursdel 2:
1.   Innledning: Noe du har tenkt på siden sist/hittil i kurset. 3 min
2.   Oppvarming: Ulike måter å gå på. 5 min
3.   Innsikt: Kroppskart i sinne. 25 min
4.   Lek: Erteposekappløp. 5 min
5.   Refleksjon: Hvilken følelse - hvilken handling? 40 min
6.   Løs opp: 5-4-3-2-1 armer og bein! 2 min
7.   Avslutning: Texas hug.

Dette kan skje: Noen av deltakerne kan oppleve møtet med ulike følelser, og særlig sinne, som veldig sterkt. Ha beredskap klar. Informer kontaktlærer, skolehelsetjeneste og andre om at noen muligens vil trenge oppfølging.

Tot 85 min