Kurset har tre hoveddeler. Første del tar sikte på å bevisstgjøre elevene på hvem de er og hvem de ønsker å være. Det vi har opplevd i løpet av oppveksten er noe vi tar med oss når vi skal gjøre valg i framtiden. Ved en økt bevissthet om dette kan elevene lettere frigjøre seg og gjøre valg basert på flere grunnlag enn det de kjenner hjemmefra. I andre del vil følelsesaspektet tas opp. Elevene vil lære å gjenkjenne og godta egne følelser, og spesielt bli kjent med de ulike uttrykk sinne kan ha. I den tredje delen vil eleven få konkrete verktøy for på beste måte å håndtere en konflikt. Kurset tar sikte på å utvikle kunnskaper, ferdigheter og holdninger innenfor kommunikasjon og konflikthåndtering.

Omfang: Hver av de tre kursdelene tilsvarer to doble skoletimer – hele kurset er på tre ganger 90 minutter. Opplegget kan gjennomføres sammenhengende, eller deles i tre. Dersom siste alternativ velges, bør det ikke gå mer enn en uke mellom hver del. Alle delene bør gjennomføres.

Tilvalgsstoff: Dersom det er ønskelig å utvide kurset, fordype seg i emner eller finne supplerende materiale finnes det utfyllende ressursmateriell på nettsiden til Du, jeg - vi. Materiellet gir mulighet til å jobbe videre med hovedtemaene.